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餅田コシヒカリの体重・体型を画像で比較!痩せたダイエット方法も紹介

アイキャッチ画像引用:餅田コシヒカリインスタ

 

こんにちは、toshiです!

 

顔と体のアンバランスさが話題の女芸人「餅田コシヒカリ」さん。

その体型ゆえ、ダイエット企画にも引っ張りだこです。

 

そんな餅田さん、テレビのダイエット企画でなんと22kgの減量に成功しているんです。

ダイエット前と後の体重・体型の変化、ダイエット方法をご紹介していきます。

 

「餅田コシヒカリ」ダイエット企画!体重・体型も公開

「ダイエット総選挙2017夏の陣」

TBSテレビ「ダイエット総選挙2017夏の陣」で「肉食やせダイエット」に挑戦。

 

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どどぉぁぁぁぁぁぁぁん! ピントがあわねぇ! #遠近法

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ダイエット企画開始前は体重88.8kg

MAX体重は90kg。

 

今回、餅田さんが挑戦したダイエット方法は「MEC食ダイエット」というもの。

 

M・・・MEET(肉)を1日200g

E・・・EGG(卵)を最低3個

C・・・CHEESE(チーズ)を6Pチーズ1箱(120g)

この決められた食材と量を食べるのですが、ひと口30回噛むのもポイントです。

満腹感を出すためによく言われる、ダイエットでは基本的なことですね。

 

タンパク質は味的に美味しいものが多いし、色んな食べ方がありそうでダイエットにはいいいですね。

ただ炭水化物が食べれないので、長期間のダイエットには不向きかもしれません。

 

タンパク質を多く摂ることで筋肉を増やし、基礎代謝を上げて太りにくい体を作るダイエット方法ですね。

 

 

ダイエット開始時の88.8kgから74.2kgと、マイナス14.6kgの減量に成功し、ダイエット最終進出者6名中第5位で終えました。


肉食やせダイエットはお肌も綺麗になるらしいです。

 

「餅田コシヒカリ」ダイエット後にリバウンドで体重増

ダイエット総選挙後はリバウンドして体重が増加

ダイエットあるあるですね。

 

「餅田コシヒカリ」15kg減量でダイエット日記書籍化

「ぴあ」の企画で再びダイエットに取り組むこととなり、2017年9月20日「15キロのダイエットに成功した場合はダイエット日記を書籍化する」と、ぴあより発表がありました。(この時体重87kg

 

12月26日「明日は我がミーティング」「MC有田哲平&高嶋ちさ子!〇〇食べて3週間激ヤセ」内の「これで痩せた!ダイエットミーティング」コーナーで、餅田さんのダイエットの様子が放送されました。

 

前回の食事法に加えて、有名トレーナー渋谷美穂さんのジム「FIRE GYM」に通い、筋力トレーニングも行いました。

こちらがその有名トレーナーさん。

ものすっごい体です。

 

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『明日は我がミーティング』② 生活リズムの見直しから始めました。 ❣️早寝早起き ❣️お水を1日2ℓ以上 ❣️シャワーではなく湯船につかる トレーニング面 ❣️宿題の家トレ ❣️2日に1回私のところに必ず通ってもらう これが今回の約束でした😌 ・ ・ ・ #トレーニング #フィットネス#筋肉#筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#ボディメイク#ダイエット#減量#ワークアウト#プロテイン#肉体改造#シックスパック#超人女子#バルキー女子#ビキニ#fitness#workout#motivation#diet#bodymake#sixpack#training#abs#bodybuilding

渋谷 美穂(しぶたに みほ)(@miho_fitness)がシェアした投稿 –


筋肉美女軍団ですね。

こんな人達に囲まれたらやるしかないです、というよりやる気が出ます。

実際、筋肉美全国一位という事で、こちらのジム予約が殺到しているんですよ。

 

下半身に筋肉をつけるのが中心のトレーニングですが、中でもキツかったのが「ジョギング40分の6倍の効果」があるというタバタトレーニング。

その方法は、

①20秒全量でスクワットをする

②10秒間その場足踏みをして休憩

これを4分間繰り返す。(8セットおこなう)

 


キツそうですが、4分なら耐えられる!?

でもやっぱりキツそう・・・。

 

食事法と筋力トレーニングを合わせて行い、3週間で企画開始時の76.8kgから69.4kgと、マイナス7kgの減量に成功


ぴあの発表時の体重87kgから15キロ以上の体重減となったため、書籍化の条件をクリア。

2018年2月28日に「4ヶ月でここまで痩せました!餅田コシヒカリのダイエット日記」が無事書籍化されました。

 

 

4ヵ月でここまで痩せました! 餅田コシヒカリのダイエット日記

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「餅田コシヒカリ」プロフィール

「餅田コシヒカリ」プロフィール

引用:餅田コシヒカリツイッター

・本名:持田ひかり
・ニックネーム:もちこ

・生年月日:1994年4月18日
・宮城県仙台市出身
・A型

・身長:149cm
・体重:90kg

・松竹芸能所属
・お笑い芸人、女優、タレント

 

「餅田コシヒカリ」本人ツイッター

顔だけ見ると、本気で可愛いですよね。

 

「餅田コシヒカリ」ネット上の声


皆さん、奇跡の体型に驚きが隠せない様子。

まさに二次元の世界。

顔が可愛く、洋服のセンスも良いので女の子にも人気ですね。

 

おわりに

「餅田コシヒカリの体重・体型を画像で比較!痩せたダイエット方法も紹介」をご紹介しました。

ダイエットしたい方は是非餅田コシヒカリさんのダイエット日記買って、挑戦してみてください。

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